Повнотекстовий пошук
Пошуковий запит: (<.>AT=Дейнеко Особливості силової підготовки жінок$<.>) |
Загальна кількість знайдених документів : 1
|
1. |
Дейнеко А. Х. Особливості силової підготовки жінок 30-35 років з використанням тренажеру "функціональні петлі trx" [Електронний ресурс] / А. Х. Дейнеко, І. Г. Біленька, Л. С. Луценко // Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2021. - № 4. - С. 18-23. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/snsv_2021_4_5 Мета роботи - обгрунтувати ефективність використання вправ на підвісних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років. Дослідження проводилося протягом року з групою жінок 30 - 35 років (10 осіб), що займаються оздоровчим фітнесом. Для визначення ефективності використання вправ на підвісних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років використано аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічне спостереження, тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Аналіз результатів дослідження засвідчив, що після проведення експерименту середньогрупові показники силових якостей жінок 30 - 35 років виявилися значно вищими у порівнянні з результатами початкового тестування. Їх приріст склав від 4 до 33 %. Також порівняльний аналіз результатів жінок досліджуваної групи з використанням критерію Стьюдента показав достовірно кращі показники силової підготовленості майже у всіх тестах (p << 0,05; 0,01), окрім тестів "Стрибок вгору з місця" та "Стрибок у довжину з місця", де результат також кращий, проте, він не є статистично достовірним (p >> 0,05). Встановлено, що отримані результати засвідчили ефективність використання вправ на функціональних петлях TRX для розвитку силових якостей жінок 30 - 35 років.
|
|
|