Наведено результати дослідження динаміки показників рівня фізичного стану жінок першого зрілого віку, що займаються аквафітнесом. Виявлено пріоритетні мотиви занять аквафітнесом у жінок віком 20 - 35-ти років, проведено порівняльний аналіз оздоровчої ефективності програм занять різної спрямованості. Визначено основні фактори оптимізації фізкультурно-оздоровчих занять у воді з жінками першої даного віку.

Представлены результаты исследования динамики показателей уровня физического состояния женщин первого зрелого возраста, занимающихся аквафитнессом. Выявлены приоритетные мотивы занятий аквафитнессом у женщин 20 - 35 лет, проведен сравнительный анализ оздоровительной эффективности программ занятий различной преимущественной направленности. Определены основные факторы оптимизации физкультурно-оздоровительных занятий в воде с женщинами первого зрелого возраста.

The results of studying the dynamics of the indices physical state level in females of first mature age engaged in aqua fitness are presented. Priority motives in females aged 20-35 for aqua fitness engagement have been revealed, comparative analysis of health-related efficiency of the programmes of sessions of different preferential direction has been made. The major factors optimizing physical culture and health related sessions in water with females of the first mature age have been determined.

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"