Висвітлено питання оптимізації силової підготовки жінок, які займаються в групах оздоровчої фізичної культури, тренувальний процес для яких базується на використанні методики фізичних вправ "силове сковзання". Розкрито зміни силової підготовки жінок віком 19 - 29-ти років. під впливом фізичних вправ методики "силове сковзання" і фізичних вправ напряму фітнесу "боді-шейп".

Освещены вопросы оптимизации силовой подготовки женщин, занимающихся в группах оздоровительной физической культуры, в основе тренировочного процесса для которых лежит использование разработанной методики физических упражнений "Силовое скольжение". Описано изменение силовой подготовленности женщин под воздействием физических упражнений методики "силовое скольжение" и физических упражнений направления фитнесса "боди-шейп".

Article is denoted questions to optimization of power preparing the womans, concerning with in groups of sanitary physical culture, in the base of burn-in process for which lies an using a developping strategy of physical exercises "Powersliding"(r). In the article described changing a power preparedness of womans under the influence of physical exercises of strategy "Powersliding"(r) and physical exercises of fitness direction "Body-shape".

• Підкопай Денис Олегович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"