Наведено моделі фізичних навантажень у позанавчальних оздоровчих заняттях з аеробіки зі студентками з урахуванням особливостей типу будови тіла. Проаналізовано морфологічні показники студенток, на основі яких вони були розподілені на три типологічні групи, які, відповідно до особливостей будови тіла, асоційовані з пікнічним, астенічним і атлетичним типом. Зазначено, що особливості будови тіла зумовили різницю показників фізичного стану студенток та характер їх термінової реакції на навантаження занять з аеробіки. Оцінювання енергетичної вартості комплексів класичної та степ-аеробіки та реакції студенток визначених типологічних груп стали основою для способу моделювання фізичних навантажень, який дозволяє добирати раціональні параметри кратності та тривалості занять відповідно до способу регуляції інтенсивності навантаження, що використовується на занятті. Такий спосіб надано для обгрунтування моделей фізичних навантажень на річний цикл занять аеробікою для студенток визначених типологічних груп. Запропоновано моделі, що адекватні величині навантажень у досліджуваних групах студенток впродовж всіх етапів тренувань.

• Зінченко Наталія Миколаївна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"