Вперше обгрунтовано та розроблено алгоритм побудови програм фізкультурно-оздоровчих занять, який поєднує різні види фітнес-тренувань і дозволяє індивідуалізувати тренувальний процес для жінок першого зрілого віку залежно від особливостей морфо-функціонального стану та фізичної підготовки з урахуванням гормонального фону протягом менструального циклу. Запропоновано блоки фізичних вправ визначених видів фітнес-тренувань, що сприяють оптимальному вирішенню поставлених завдань та легко компонуються один з одним у різних сполученнях залежно від бажаного впливу на форму тіла та гормонального фону окремих фаз менструального циклу.

• Сологубова Світлана Вікторівна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"