Описано розроблену методику занять фітнес-аеробікою для жінок репродуктивного віку. Дослідження проведено на базі Дніпродзержинського державного технічного університету. В експерименті брали участь жінки віком 21 - 25 років, які займаються фітнес-аеробікою, у кількості 52 особи. Показано, що в жінок, які займаються за методикою, де враховувалась інтенсивність фізичного та психічного навантаження в різних фазах оваріально-менструального циклу, підвищується працездатність, розширюються функціональні можливості організму. Доведено, що розроблена методика надає змогу жінкам, які займаються фітнес-аеробікою, за один рік досягти високої працездатності.

 Наукова періодика України 

---

Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)

• Шишкіна Олена Миколаївна (фізичне виховання та спорт)
• Бейгул Ігор Олегович (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"