Cycle є аеробним видом спорту, оскільки сприяє зміцненню серцево-судинної системи, розвитку м'язової системи, підвищує рівень загальної та спеціальної витривалості й надає змогу корегувати вагові показники. Незважаючи на вдосконалення сучасних фітнес-технологій і велику кількість розроблених фітнес-програм, більшість із них не засновані на глибокому розумінні функціональних механізмів тренування жінок репродуктивного вікового періоду й не враховують проблем індивідуалізації задля оптимізації її ефективності. Мета роботи - розробка методики занять Cycle та визначення ефективності їх впливу на показники фізичного стану жінок молодого віку. Контингент дослідження становили жінки молодого віку, які займались у Херсонському фітнес-клубі "Hammer". Застосовано такі методи дослідження, як методи педагогічного тестування для оцінки рівня фізичної підготовленості, медико-біологічні методи для оцінки функціонального стану серцево-судинної й дихальної систем; педагогічний експеримент, спрямований на впровадження методики використання тренувальних занять Cycle для покращення показників функціональної та фізичної підготовленості жінок молодого віку, методи математичної статистики. Висновки: за рахунок використання занять Cycle за всіма тестами відбулися позитивні зрушення від 11,3 до 39,6 %. Установлено, що розходження між вихідними й кінцевими результатами за чотирма досліджуваними тестовими завданнями виявилися достовірними (два - із фізичної підготовленості - рівномірний біг на 2000 м, згинання та розгинання рук в упорі лежачи, і два - із функціонального стану - Індекс проби Руф'є, Індекс гарвардського степ-тесту). Це підтверджує думку про цілеспрямований вплив фітнес-тренувань із застосуванням спеціалізованого обладнання Cycle на механізми функціональної адаптації до тривалих фізичних навантажень.

 Наукова періодика України 

---

Додаткова інформація про автора(ів) публікації:
(cписок формується автоматично, до списку можуть бути включені персоналії з подібними іменами або однофамільці)

• Стрикаленко Євгеній Андрійович (фізичне виховання та спорт)
• Шалар Олег Григорович (педагогічні науки)
• Андрєєва Регіна Ігорівна (фізичне виховання та спорт)
• Жосан Ігор Анатолійович (фізичне виховання та спорт)
• Коваль Валерій Степанович (технічні науки)
• Коваль Валерій Олександрович (фізико-математичні науки)
• Коваль Володимир Миколайович (юридичні науки)
• Коваль Валентина Олександрівна (педагогічні науки)
• Коваль Віктор Васильович (біологічні науки)
• Коваль Валерій Вікторович (технічні науки)
• Коваль Вадим Петрович (технічні науки)
• Коваль Валентина В"ячеславівна (педагогічні науки)
• Коваль Валентин Вікторович (історичні науки)
• Коваль Вячеслав Станіславович (юридичні науки)
• Коваль Василь Сергійович (технічні науки)
• Коваль Вадим Володимирович (педагогічні науки)
• Коваль Вікторія Михайлівна (технічні науки)
• Коваль Віталій Вікторович (фізико-математичні науки)
• Коваль Вікторія Олександрівна (біологічні науки)
• Коваль Вікторія Василівна (економічні науки)
• Коваль Василь Федорович (юридичні науки)
• Коваль Василь Миколайович (фармацевтичні науки)
• Коваль Володимир Іванович (державне управління)
• Коваль Віталій Володимирович (фізико-математичні науки)
• Коваль Віталій Анатолійович (технічні науки)
• Коваль Вікторія Юріївна (педагогічні науки)
• Коваль Василь Михайлович (економічні науки)
• Коваль Вадим Вадимович (педагогічні науки)
• Коваль Василь Михайлович (мистецтвознавство)
• Коваль Володимир Миколайович (економічні науки)
• Коваль Валентина Юріївна (медичні науки)
• Коваль Владислав Олександрович (педагогічні науки)
• Коваль Володимир Миколайович (юридичні науки)
• Коваль Володимир Богданович (медичні науки)
• Коваль Володимир Васильович (педагогічні науки)
• Коваль Вадим Васильович (медичні науки)
• Коваль Віктор Вікторович (технічні науки)
• Коваль Віктор Савович (1925–2014) (історичні науки)
• Кук Василь Степанович (1913–2007) (історичні науки)
• Коваль Віталій Ігорович (технічні науки)
• Коваль Валерій Анатолійович (технічні науки)
• Коваль Вікторія Андріївна (медичні науки)
• Коваль Вікторія Миколаївна (педагогічні науки)
• Швець Олександр Вячеславович (фізико-математичні науки)
• Швець Олександр Юрійович (фізико-математичні науки)
• Швець Олена Євгенівна (політичні науки)
• Швець Олександр Вікторович (технічні науки)
• Швець Оксана Петрівна (фізичне виховання та спорт)
• Швець Олена Андріївна (психологічні науки)
• Швець Олена Анатоліївна (педагогічні науки)
• Швець Олексій Петрович (технічні науки)
• Швець Олег Михайлович (технічні науки)
• Швець Оксана Іванівна (географічні науки)
• Швець Олег Вікторович (юридичні науки)
• Швець Олег Михайлович (економічні науки)
• Швець Олена Вікторівна (політичні науки)
• Швець Ольга Федорівна (фізико-математичні науки)
• Швець Ольга Григорівна (педагогічні науки)
• Швець Олександр Володимирович (технічні науки)
• Швець Олег Віталійович (медичні науки)
• Швець Ольга Григорівна (економічні науки)
• Швець Олександр Віталійович (філологічні науки)
• Швець Олена Олександрівна (економічні науки)
• Швець Ольга Вікторівна (економічні науки)
• Швець Олексій Ігорович (технічні науки)
• Швець Оксана Вікторівна (1990–) (педагогічні науки)
• Швець Оксана Михайлівна (юридичні науки)
• Швець Олена Григорівна (хімічні науки)
• Швець Олександра Миколаївна (фізико-математичні науки)
• Швець Олег Миколайович (психологічні науки)
• Швець Олексій Васильович (хімічні науки)
• Швець Олександр Петрович (технічні науки)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"