Обґрунтовано програму занять у силовому фітнесі для жінок першого та другого періоду зрілого віку з використанням комплексу інноваційних засобів для підвищення рівня функціональних можливостей їх організму. Використано такі методи: теоретичний аналіз та узагальнення; емпіричні: морфофункціональні, біохімічні; методи математичної статистики. Обґрунтовано послідовність побудови, структуру і зміст програм занять для підвищення функціональних можливостей організму жінок першого та другого періоду зрілого віку з використанням інноваційних засобів силового фітнесу. Уперше запропоновано систему оцінювання ефективності програм тренувальних занять із силового фітнесу для жінок зрілого віку з використанням об'єктивних біохімічних та морфофункціональних показників. Удосконалено процес розроблення та корекції сучасних програм тренувальних занять із силового фітнесу для жінок зрілого віку з урахуванням не лише їхніх вікових особливостей та рівня фізичного розвитку, але й особливостей адаптаційно-компенсаторних реакцій організму на фізичний подразник. Результати досліджень упроваджено у практичну діяльність фізкультурно-оздоровчих закладів та фітнес-центрів "Fight Hause", "Septem Fitness" (м. Миколаєва), у навчальний процес студентів факультету фізичного виховання і спорту Чорноморського національного університету імені Петра Могили, факультету фізичної культури та спорту Миколаївського національного університету імені В. О. Сухомлинського, факультету фізичної культури та спорту Херсонського державного університету, факультету фізичного виховання Донбаського державного педагогічного університету.

• Тітова Ганна Віталіївна (педагогічні науки)
• Тітова Ганна Володимирівна (фізичне виховання та спорт)

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"